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腿抽筋?这些疾病要注意

时间:2019-10-08 来源:本站原创 作者:admin

  多数人与缺钙有关。钙离子是人体必需的元素,它对于维持神经肌肉的正常工作非常重要。如果血液中钙离子缺乏,高手解玄区统一的收看费将不能使产品供应商最神经肌肉可能会出现异常兴奋,导致不自主抽筋。

  寒冷对身体的刺激也是导致抽筋的一个重要原因。如冬天在寒冷的环境中锻炼,晚上睡觉没盖好被子等,小腿肌肉如果受寒冷刺激,会产生痉挛。这也是秋冬季节小腿抽筋的最高发原因之一。

  我们平时运动的过程中,特别是在做无氧运动的时候,导致肌肉在短时间内持续收缩,产生代谢废物,这个时候需要及时做拉伸动作,放松肌肉,不然过多的酸性代谢产物堆积,就很容易引起小腿抽筋。

  睡觉的时候,如果睡姿不良,使小腿肌肉长时间处于压迫状态,就会引起肌肉被动挛缩和血供不足。导致小腿抽筋。

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